Hoe je je batterij oplaadt door dienstbaarheid
We hebben onlangs Suze haar laptop vervangen omdat de batterij het begaf. De kosten om haar oude batterij te vervangen waren de helft van de kosten van een nieuwe computer, dus besloten we te upgraden. Nu vaart ze op ruime kracht, losgekoppeld van haar oplaadsnoer, zonder angst dat het scherm tijdens een belangrijk telefoongesprek met een klant uitvalt. Oh, de vreugde en kracht van een sterke, goed opgeladen batterij!
Het hebben van een opgeladen batterij is in deze tijden belangrijker dan ooit, niet alleen voor onze werktools maar ook voor ons lichaam en onze geest. Mensen hebben oplaadmomenten nodig om gezond te blijven. Hoe laad jij jouw batterij op?
Ontwikkelingspsycholoog en ontwikkelaar van het Process Communication Model®, Taibi Kahler, ontdekte zes opties om onze ‘batterij op te laden’. Hij noemde ze Psychologische Behoeften; aangeboren behoeften (erkenningen) die moeten worden vervuld om als mens goed te functioneren en uit de problemen te blijven. Iedereen wordt voornamelijk gemotiveerd door een van deze zes ‘battery chargers’.
Hoe laad jij jouw batterij op?
- Door relaties te koesteren waar je om geeft.
- Door je tijd productief gebruiken.
- Door plezier hebben.
- Door tijd en ruimte te nemen om alleen te zijn.
- Door een positief verschil maken.
- Door spannende dingen doen.
Welke werkt het beste voor jou? Hoe doe je dit? Hoe weet je dat het werkt? Wat gebeurt er als je het niet doet? Wat staat je in de weg?
Het is niet egoïstisch om je eigen behoeften voorop te stellen
Soms is het moeilijk om onze batterij op te laden. Het leven komt ertussen, mensen werken niet mee, we hebben geen tijd en er is te veel te doen. Er is niets mis met het tijdelijk op de achtergrond plaatsen van onze behoeften. Maar als we er een gewoonte van maken, zal het niet lang duren voordat onze tank leeg is en we uitvallen zoals Suze haar computer.
Er is niets nobels of behulpzaams aan het negeren van je eigen behoeften. Op lege batterijen draaien helpt niemand. Het is prima om eerst je zuurstofmasker op te zetten voordat je anderen om je heen probeert te helpen.
Hoe je je batterij oplaadt door dienstbaarheid
Wat als je je batterij zou kunnen opladen terwijl je anderen helpt? Dubbele winst! Hier zijn enkele suggesties om aan je behoeften te voldoen op manieren die zowel jou als anderen ten goede komen.
Als je wordt opgeladen door:
Het koesteren van relaties
- Stel grenzen zodat je niet teveel van jezelf vraagt. Als je probeert iedereen te helpen, help je niemand.
- Reserveer "me-time" om voor jezelf te zorgen.
- Vraag om wat je wilt. Je besteedt al je tijd aan anderen helpen, dus geef ze een kans om jou te helpen.
Je tijd productief gebruiken
- Geef prioriteit aan één of twee projecten die je goed kunt uitvoeren en afronden. Stop met multitasking.
- Leer iets nieuws. Laat iemand je iets leren.
- Investeer je tijd om iemand anders te begeleiden of iets nieuws te leren.
Plezier hebben
- Organiseer een leuk evenement voor je familie, vrienden of gemeenschap.
- Verken. Ga iets nieuws en leuks doen met iemand.
- Los een probleem op. Bedenk een oplossing voor iets dat je al een tijdje dwarszit.
Tijd alleen doorbrengen
- Neem de tijd voor jezelf om een nieuwe oplossing te bedenken voor een probleem.
- Neem een beslissing. Rond een vastgelopen project af dat invloed heeft op anderen in je leven.
- Vraag anderen wat je voor hen kunt doen.
Een positief verschil maken
- Meld je aan om iets te doen dat je waarden ondersteunt.
- Wees een rolmodel voor iemand in je familie of gemeenschap.
- Maak het goed met iemand die je hebt vervreemd vanwege een verschil in overtuigingen.
Spannende dingen doen
- Spring op een kans om een verschil te maken in iemands leven.
- Breng een groep mensen bij elkaar om iets geweldigs voor anderen te doen.
- Kijk hoeveel geld je kunt inzamelen voor een goed doel door je charmes in de strijd te gooien bij bijvoorbeeld een zakelijk event.
Ik garandeer je dat als je een of meer van deze dingen doet, je jouw dagen positiever zult afsluiten, meer energie zult hebben en een positievere kijk zult ervaren. En je kunt tevreden zijn dat je een positief verschil hebt weten te maken voor jezelf en voor anderen.
Wil jij meer weten over de verschillende psychologische behoeften en wat ons als personen motiveert, neem dan eens een kijkje bij onze PCM-mogelijkheden op de site van BSmart Communication. Of bel of mail dan plannen we een koffiemoment samen (voor mij thee ;-)).
Met een positieve groet,
Monique Bruil
LOD® & PCM®, Master Trainer & Coach
Artikel van Nate Regier, https://www.next-element.com/resources/blog/how-to-recharge-your-battery-through-acts-of-service/
“Copyright 2022 Next Element Consulting, LLC. All rights reserved.”









